L'essentiel en un coup d'œil :

  • Quand ? Mesurez vos jambes le matin au lever, avant l'apparition des premiers œdèmes liés à la fatigue de la journée, ou après une période de repos, avec des jambes bien reposées.
  • Comment ? Sur jambes nues, avec un mètre ruban souple bien à plat sans serrer, en mesurant les deux jambes.
  • A retenir : Le tour de cheville est la mesure la plus importante, c’est à ce niveau que la compression médicale est maximale.

Avant de commencer, le matériel indispensable et les règles d'or

Pour garantir l'efficacité de votre traitement, un confort optimal au quotidien et la prévention des complications, la précision est importante. Avant de vous lancer, gardez en tête ces quelques précautions :

  • Utilisez un mètre ruban souple (type mètre de couturière) non extensible.
  • Vérifiez le point zéro : Assurez-vous que votre mètre ruban commence bien à 0 et ne possède pas une marge de 1 ou 2 cm.
  • Attention aux unités : Lisez bien vos mesures en centimètres (cm) et non en pouces (inches).
  • Reprenez vos mesures régulièrement : Votre morphologie évolue (poids, variation liée à une grossesse...).

Guide étape par étape, prenez vos mesures selon votre modèle

Les points de mesure dépend du type de modèle prescrit ou souhaité (chaussette, bas ou collant de contention). Suivez la méthode correspondant à votre modèle :

Prise de mesure chaussettes de contention

Les points de mesure sont identiques pour les chaussettes de contention pour femme et les chaussettes de contention pour homme.

Trois mesures sont nécessaires :

  1. Le tour de cheville (B) : Mesurez la circonférence de votre cheville à l’endroit le plus fin, à 3 cm au-dessus de la malléole.
  2. Le tour de mollet (C) : Mesurez la circonférence de votre mollet, à l’endroit le plus large.
  3. La hauteur de la ½ jambe (A-D) : Mesurez la distance du sol jusqu'en haut de la ½ jambe, juste en dessous du pli du genou, à la tête du péroné).

Voir les points de mesure en image
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Prise de mesure bas de contention

Les points de mesure sont identiques pour les bas de contention pour femme et les bas de contention pour homme.

Quatre mesures sont nécessaires :

  1. Le tour de cheville (B) : Mesurez la circonférence de votre cheville à l’endroit le plus fin, à 3 cm au-dessus de la malléole.
  2. Le tour de mollet (C) : Mesurez la circonférence de votre mollet, à l’endroit le plus large.
  3. Le tour de cuisse (M) : Mesurez la circonférence de votre cuisse à l’endroit le plus large.
  4. La hauteur de la jambe complète (A-G) : Mesurez la distance du sol jusqu'en haut de la cuisse (en dessous du pli sous fessier).

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Prise de mesure collant de contention

Les points de mesure sont identiques pour les collants de contention pour femme et les collants de contention pour homme.

Cinq mesures sont nécessaires :

  1. Le tour de cheville (B) : Mesurez la circonférence de votre cheville à l’endroit le plus fin, à 3 cm au-dessus de la malléole.
  2. Le tour de mollet (C) : Mesurez la circonférence de votre mollet, à l’endroit le plus large.
  3. Le tour de cuisse (M) : Mesurez la circonférence de votre cuisse à l’endroit le plus large.
  4. La hauteur de la jambe complète (A-G) : Mesurez la distance du sol jusqu'en haut de la cuisse (en dessous du pli sous fessier).
  5. Le tour de hanches : Mesurez à l'endroit le plus large, au niveau des crêtes iliaques (parties osseuses saillantes du bassin).

Spécificité collant de maternité : Pour les collants de maternité, veillez également à mesurer le tour de fesses à l'endroit le plus large.

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Voir notre tutoriel vidéo : Comment prendre ses mesures pour des chaussettes, bas et collants de contention

Récapitulatif de tous les points de mesure, quel que soit le modèle de compression médicale

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